6 tips giúp hạn chế nếp nhăn

Nếp nhăn như là “kẻ thù” số một của các chị em. Mỗi lần nhắc đến nó, ai cũng lo lắng và sợ hãi và tìm cách ngăn chăn chúng.

Nếp nhăn không phải là một điều gì đó nguy hiểm và sự xuất hiện của chúng có thể được kiềm chế để chậm phát triển lại. Bài post dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế và giảm bớt các nếp nhăn ở mắt, rãnh cười và cổ.

1. Chống ánh nắng mặt trời:

Ánh nắng mặt trời và những tia UV là một trong những nguyên nhân gây nên nếp nhăn. Hãy bôi kem chống nắng khi ra ngoài ngay cả những ngày không có nắng. Mặc các loại trang phục chống nắng đầy đủ như: mũ, kính râm, khẩu trang.

2. Sử dụng Retinoids:

Retinoids hay còn gọi là retinol. Đây là một chat có nguồn gốc từ vitamin A và là thành phần chống lão hóa được nghiên cứu nhiều nhất. Retinol được biết đến là chất có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp da căng mọng, giảm các nếp nhăn hiệu quả.

3. Kem dưỡng ẩm:

Kem dưỡng ẩm được ví như một loại “nước uống” cho da mặt. Giúp nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da. Chính vì vậy, da của bạn sẽ luôn căng bóng, mịn màng và không bị khô, sần, giảm nếp nhăn.

4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể:

Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thải độc cơ thể, da căng bóng, giảm khô rát cho da. Khi lượng nước đầu vào cao hơn sẽ tác động đến quá trình hydrat hóa, vì thế mà nó có ảnh hương tích cực đến sinh lý da.

5. Ăn thực phẩm giàu vitamin:

Vitamin là một trong những thành phần giúp chăm sóc và cải thiện làn da hiệu quả. Những thực phẩm rau củ quả mang đến hiệu quả tích cực cho làn da như tăng cấu trúc và tăng độ săn chắc, hạn chế nếp nhăn.

6. Tư thế ngủ và thư giãn khuôn mặt:

Nằm ngửa khi ngủ là cách làm giảm nếp nhăn ở cổ và mặt rất tốt.

Tránh những hành động cau có như nheo mắt, cau mày, mím môi, bởi vô hình chúng sẽ tăng tốc độ hình thành các nếp nhăn. Hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, khuôn mặt luôn được ở trạng thái thả lỏng.